Что делать при сильном стрессе и тревоге после родов
Вдогонку к моим судорогам👇🏽 чувствую себя какой-то старухой, чесн слово 😂
За последние пару месяцев, я словила оч сильный стресс и до сих пор нахожусь в этом состоянии. Постоянно меняется настроение. То все хорошо, то резко становлюсь раздраженной. Вечная тревога, как будто вот вот что-то случится. Ранее, со мной такое не случалось. Мне уже кажется что у меня шиза какая-то😅
Так вот, че вообще делать то? Может успокоительные какие-то пропить? Думала к неврологу сходить, но я даже не знаю, че невролог мне выпишет, какой-нибудь фенибут который мне не помогает. Дайте советов (
Комментарии
Возможно начать с психолога хорошего. Они обычно со стрессом и паникой работают.
Да вот думаю над этим. Весной занималась с психологом, но терапия потом прервалась. Сейчас понимаю, что снова нужно, ибо я уже просто не вывожу. Но я как будто бы еще не готова чтоли, мне прям как-то стремно открываться и говорить о своих проблемах 😅
@laamss понимаю... Кажется, что если про них не говорить, то их нет. 🙈
Я тенотен успокоительное пила, из всех лекарств прям то что нужно. Успокаивает нервы и сон потихоньку восстановил, никакой заторможенности при этом не было.Очень понравился