Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алиева София
Алиева София
Мама сына (2 года)

Как подготовить тело к беременности: опыт и советы мам

Девочки, есть кто основательно готовился к беременности?

Обходил врачей, занимался спортом, чтобы укрепить мышцы? Замечали разницу в беременностях?

Моя первая бер наступила сразу как я вышла замуж, я тогда не занималась спортом, но у меня всегда была активная жизнь, была здорова.

Первая бер проходила очень сложно, поясница не выдерживала, почки чуть не отказали 😂😂 в общем решила я, что надо готовить тело, конечно я не планирую в ближайшие месяцы, но как раз есть время для подготовки

Что скажите? Поделитесь опытом 🤍

А я поделюсь тем, что у меня в планах и что уже сделала 🫶🏼

7
Подготовка к беременностиЗдоровье мамыСпорт до беременности

Комментарии

alievasofia

Алиева СофияМама сына (2 года)

Ой спасибо, прочитаю

Ответить

vrednaya-vredina

ВрединаМама двоих (11 лет, 13 лет), ждёт третьего

В зал ходила, витамины восполнила, обследовалась полностью. А сейчас я как дохлая мышь. Дальше как будет не знаю.

Ответить

alievasofia

Алиева СофияМама сына (2 года)

Первый триместр это норм наверное, плохо когда всю беременность такое состояние 🥲

Ответить

asiyat-akhmedova533

асиятМама сына (2 года), беременна (36 нед.)

Да надо тело подготовить 👌👌

Ответить

an.ai

А.К.

планирую пойти к гинекологу перед планированием сдать все анализы и пропить витамины

щас буду на фитнес записываться

+чтоб муж сдал анализы

Ответить

alievasofia

Алиева СофияМама сына (2 года)

Да, спорт обязательно, я укрепляю поясницу, чтобы легче жить было 😂

Ответить

Какие первые три слова вы напишете?

Поиграем😄 Пишите первые три слова: Я люблю когда.... А дальше варианты клавиатуры, берем только первые слова 😁 Я люблю когда волосатые мужики обнимаются🤣🤣😂 Это мой вариант выдал такое😝

Сколько я набрала за беременность?

Кто сколько набрал за беременность?)) У меня 36 недель, а уже +21 кг 😂 ничего не могу сделать, вроде не много и ем, но именно паред сном ем и много всяких вкусняшек..ну и спортом не занимаюсь((

Как я совмещаю уход за детьми и спорт

Многие мамы жалуются, что им некогда заниматься спортом, так как дети, быт занимают много времени. Когда я родила старшего сына, я сразу поставила себе правило: когда засыпает ребенок, я в первую очередь занимаюсь собой: уход, спорт, и только потом готовка, уборка, глажка и прочее. Мне повезло, мои оба ребенка спят днем хорошо. Сейчас старший уже без дневного сна, а младший полтора часа точно спит. Так вот, засыпает младший, старшему ставлю мультик, а сама иду делать свои упражнения :) хотя у меня сейчас дома бардак, вчера только прилетели, в коридоре стоят два огромных неразобранных чемодана, ужина нет. Пофиг, я у себя одна, и я себе хочу подтянутую фигуру 😂 отсутствие ужина, кстати, моему желанию только в помощь 😂