Как подготовить тело к беременности: опыт и советы мам
Девочки, есть кто основательно готовился к беременности?
Обходил врачей, занимался спортом, чтобы укрепить мышцы? Замечали разницу в беременностях?
Моя первая бер наступила сразу как я вышла замуж, я тогда не занималась спортом, но у меня всегда была активная жизнь, была здорова.
Первая бер проходила очень сложно, поясница не выдерживала, почки чуть не отказали 😂😂 в общем решила я, что надо готовить тело, конечно я не планирую в ближайшие месяцы, но как раз есть время для подготовки
Что скажите? Поделитесь опытом 🤍
А я поделюсь тем, что у меня в планах и что уже сделала 🫶🏼
Комментарии
В зал ходила, витамины восполнила, обследовалась полностью. А сейчас я как дохлая мышь. Дальше как будет не знаю.
Первый триместр это норм наверное, плохо когда всю беременность такое состояние 🥲
планирую пойти к гинекологу перед планированием сдать все анализы и пропить витамины
щас буду на фитнес записываться
+чтоб муж сдал анализы
Да, спорт обязательно, я укрепляю поясницу, чтобы легче жить было 😂
Лучше конечно сдать анализы, проверится перед беременностью. Мне недавно попалась хорошая статья в тему подготовки к беременности ссылка