Тревожность после родов: как справиться и куда обратиться

Мамочки, ситуация сос. Родила три месяца назад, ребёнок на ГВ, и вот с недавних пор началась жуткая тревожность. Мне постоянно страшно за ребёнка, особенно вечером когда я лежу уже в кровати, меня охватывает страх, я начинаю прокручивать сценарии в голове, о том что я больна или не дай Бог ребёнок.. От этого не могу долго уснуть, лежу и слушаю его дыхание.. Когда он спит днем постоянно хожу его проверяю. Подскажите пожалуйста куда можно обратиться, может есть проверенные психологи, только пожалуйста реальные отзывы, мне очень нужна помощь🥺