Панические атаки после родов: как справиться с приступами страха
Испытываете ли вы панические атаки?
в 2022 году, родив раньше срока своего сына, я испытала кажется впервые ярко выраженно панические атаки 😅 Вообще еле сыспытым ПЦ иьигэр, тыыным хаайтаран. И сейчас я периодически их испытываю 😬 На кушетке лэшмейкера, в переполненном междугороднем такси в темное время суток 😣😣😣 Это очень страшные чувства 😬😬😬 Ужасная паника, страх 😬
Сейчас сижу в такси и пытаюсь успокоится бу аата😂Дышу, дыхание отличное помогает. Но когда чувствую
что теряю контроль становится ооооочень очень страшно😬😬😬 Когда позволяю страху проникать ужас. Такситтан куотан тахсыахпын сеп, эбэтэр хотуолаан🤮 Жоооско тыыным хайтаран киирэн барар.
Комментарии
Я в транспорте начала ловить, в любом, путешествуйдаан буттум быьылаах 🥲 уонна балкоммуттан паничкалыыр буолбуппун, особенно онно огом тагыстагына сурэгим дьэлби бэллигириир
Ууай,я тоже в первый раз у лешмейкера словила🥲больше не делаю
У лэшмейкров всегда задыхаюсь и ловлю паничку🥲 поэтому раз 1-2 раза в год эрэ сылдьабын
Ой у меня тоже на ресницах панатаки, поэтому пока отказалась, очень боюсь 🥹
я всегда раньше делала у подружки
и не боялась 😅 Однажды решила сделать в салоне и убежала еле еле дыша😅😬😬😬 Заплатила извинилась и ушла😅
Панические атаки, возникают из определенного жизненного контекста, когда человек не может его разрешить и он неосознаваем. Тогда как бы наша психика нас защищает, и говорит, не думай о проблеме, подумай о том что ты болеешь, смести фокус внимания. И если эта ситуация разрешается в жизни, то они могут пройти сами собой. Но к сожалению, повторение триггерных ситуаций их снова возвращает. То есть тут нужно работать с личностью. Осознанием того откуда взялся симптом. Ведь па - это симптом.
О самих па чтобы их не бояться, можете прочитать у меня в закрепе) объяснила оооочень доступно 🫶🏻