vinchester_
A..·Мама троих детей
Почему я дергаюсь во сне и как от этого избавиться
Девочки,когда я сплю я все время дергаюсь,отчего это может быть ? Муж говорит уже год я во сне дергаюсь.Как от этого избавится ? К неврологу?
06.12.2025
2
Комментарии
Да в последние два года у меня все навалилось:дети,работа,учеба,бытовуха.Я давно просто не сидела,как белка в колесе,вот и организм дает сбой
06.12.2025 Нравится Ответить
Если во время засыпания, только только заснули и как будто вздрагиваете (типа разлад тока по телу прошел), то это вполне физиологично и нормально.
А если во время всего сна, то лучше с неврологом проконсультироваться, может есть резон сделать ночной ЭЭГ
06.12.2025 Нравится Ответить
Ночью вот всегда дергаюсь,иногда сама просыпаюсь из-за этого
06.12.2025 Нравится Ответить
Дефицит магния , Калия , витаминов гр В, у вас слишком активная симпатическая нервная система, поэтому организм не расслабляется во сне , теплые ванны с морской солью , или с магниевой солью попробуйте перед сном , но это временное решение проблемы. В первую очередь восполните дефициты и научитесь «сливать» стресс экологично