


После / До
Месяц всего 🥹
До первой цели осталось 1.7🤞
Параметры тоже отлично ушли 🔥
@_katusha_1990_, вот и я на машине и работа сидячая и все такое 🙈
@nastena1287 я кстати не голодаю, но пищевой мусор убрала - это уже половина успеха 🤭 завтрак на работе стабильно - хлебец с сыром (иначе их есть не возможно просто) 🤭
На обед суп (но я не заморачиваюсь с готовкоц сложных блюд - сайровый с рисом, гречневый с курицей /мясом/тушенкой, с фрикадельками но куриные, вермишелевый курица /мясо)))
На ужин сыну отдельно готовлю, а у меня тоже стандарт на 2-3 дня - либо что то из меню, либо - куриная грудка тушёная со свёклой и полезно и вкусно 😋
Доброй ночи? Поделитесь, пожалуйста, меню 🙏