Как похудеть после родов при ГВ: с чего начать, если нет мотивации
Как похудеть 😭😭 85 кг год стоит, уларыйыы суох 🥲 вообще даже не знаю с чего начать, мотивации 0, гвлыы сылдьан можно да скинуть вообще? Хайдах эрэ нереалка
Комментарии
Я на пути похудения😂мы гв, порции еды уменьшила немножко 🤏 + стою на виброплатформе 20мин каждый день
Вес уходит🙏🏽недавно начала, но уже вижу -2кг🫣
Гвлыы сылдьан уонна дефициттаатахха уутун агыйаан хаалар этэ
на гв у меня вес стоял олох как при беременности😩в 1г завершили и очень медленно начала худеть, за 10 мес -7кг, из 78 в 71, до берем весила 67. и то из них 2кг потеряла за мес в бодилайне, пью магний,йод,омегу, не чистое пп, но придерживаюсь с 10 до 18ч кушаю. вчера психанула и вступила в марафон бодилайн, хотя бы меню питания буду придерживаться и дома тренить, а то 3р в неделю просить присмотреть за ребенком стресс согус
В Гв нереально для меня, я не могу не кушать😂 вечно голодная, и сладкое никак не могу отказаться
Такое происходит изза дефицита витаминов, низкого феритина и гемоглобина, как начнете восполнять, то все встанет на свои места
Гв нереально 🥲 я пыталась так скинуть, не получилось. О5ом в 1.8 годика гв бросил 😅 после этого начала худеть 😍
И стала сама соблюдать диету и типа спорт😹 85кг, сейчас 67кг, но это все не сразу а за 2,5-3года игин
Наьаа учугей ди 😭😍 гвлыы нереально курдук миэхэ 😹 животный голод 🥲
🙋🏻♀️ коктейль от НЛ боруобалаан🤩 заменяете один прием пищи, лучше ужин, у меня есть в наличии, могу доставить, пишите wa.me/79247651128
Можно скинуть конечно, надо сначала проработать голову свою, зачем вам это и для чего, затем пересмотреть свое питание, что вы кушаете?
Я была недавно 75 при росте 163
Скинула 12,5 кг за 50 дней, интервалка 8/16, исключила любые напитки кроме воды, урезала калории, не ела почти углеводы, жирное, мучное