Что делать при бессоннице у мамы с маленьким ребёнком
Девочки, бессонница уже 5 день, даже если сын ночью спит, я вообще уснуть не могу, моя нервная система перегружена. Магний не помогает, что делать. Днём также не могу уснуть с сыном вместе.
Комментарии
Если с ребенком 24*7 , меняется структура коры головного мозга+ белое вещество мозго( оно у нас как кисель) местами становится жидким ,как вода . Вот это и даёт : панику, бессонницу, головокружение и т д
@viktoriya345 ух, вы прям напугали, думаю это усталость просто и перевозбуждение. Буду чаще отдыхать
@yekaterina19 вообще это не страшное заболевание)
Пару дней на капельницы - и всё, спите и в ус не дуете
Физиология,она такая)
Помолитесь. Неважно какая вера. Просто сядьте и помолитесь. Может быть невыплаканные слезы вам мешают.
Мне помогает
Такая же ерунла уже дня 4 сын вот даже встал в 6 меня не разбудил
Поел час покрутился спит
А я уснуть не могу хотя хочу и понимаю что днем мне крышка
Даже на дневной с ними ложусь эти дни и часа полтора лежу как сейчас в голове то пусто сна нет то мысли тупые лезут а тут только засну днем и 10 минут они встают
Послушаю. У меня почему-то тоже так, неделю, может больше, но днём сплю чуть-чуть. Почему-то ночью всё становится интересным - тредс почитать, момлайф, гуглить всё подряд, спрашивать чат гпт и т.д. и т.п. Даже если вечером хотелось спать
@yekaterina19 вот вот, именно в кровати сон пропадает. понимаю, меня тоже всегда раздражает, когда муж храпит 😭
@yekaterina19 вы на гв?
Я начала пить валерьянку когда то. Помогло.
Сейчас магний пью.
А воопще это все от повышенной тревожности.
Уберите телефон, слушайте музыку, не следите за новостями, мне помогло🤗🫶
@charodeika.kz нет, мы на смеси. Телефон стараюсь реже брать, пока пью ромашку
МРТ головного мозга с контрастом(это обязательно) и к невропатологу
Лейкоариоз - заболевание мозга,которое даёт бессонницу
Если ещё есть головокружение и нарушение координации,то точно оно
Если нет возможности сделать МРТ ,то сразу к невропатологу
Объясните ,что такие то симптомы
Сосудорасширяющее капельницы - и будете спать как младенец