Бессонница при беременности: как наладить сон и вернуть силы
Так замучалась с бессонницей
Каждый день я ложусь в 22-0:00 спать, встаю в 2-3 часа ночи (до этого тоже естественно встаю каждый час в туалет), но вот после 2-3х мне уже никак не уснуть обратно…
Потом сплю весь день и так по кругу 🔄
Сегодня были в городе с мужем и не получилось днём поспать
Я отрубилась в 18:00🥲🥲 и спала до часу ночи
Ну просыпаясь 100 раз конечно, но всё же
Такая апатия из-за этого, вообще ничего не хочу 😭
Столько всего нужно сделать по дому (тут никто не помощник, нужно самой все перебрать и разобрать), а у меня никаких сил…
Комментарии
Такая же картина… ложусь в 2, просыпаюсь в 5-6 и все, никакого сна. Потом целый день по чуть-чуть засыпаю, устала от этого режима
Режим сделать . Не спать днем. Или не спать не в свое время .
Легко сказать)) особенно беременной не спать с 3х ночи до следующей ночи, хочешь или нет - на ходу отрубаешься.
Но так тоже было несколько раз, что бегала целыми днями по врачам и не было времени даже на ходу спать.
И нифига 🤧 в 21-22:00 ложилась и после 2:00 уже не уснуть было, состояние думаю не надо описывать..
@nerugaites, ну блин , я тоже беременная и оба детей дома и мне тоже не легко .
Если хотите спать надо режим сделать . Не хотите не делайте тогда .
Вот вчера уснула на 30 минут с ребенком , и вот проснулась не могу уснуть .
Я не даю себе спать днем , полежать да , но не спать .
@amina_abd, так я и говорю, 3 дня подряд я не спала днём, спала по 3-4 часа в сутки и это не помогло, только мое состояние было в 10 раз хуже)
Вы если не поспите днём, то ночью спите нормально, а я нет, даже если весь день на ногах, вот в чем разница, понимаете ? 🥲
Бессонница называется
В эту беременность столкнулась с этой бессонницей сразу как забеременела 😵💫 и днем не поспишь только если ребенок спит 😵💫😵💫
Я с недели 18-19 стала страдать бессонницей. Вот сейчас 3:25 а я не сплю. Я хочу спать, а уснуть не получается вообще.
Весь день на ногах, гуляла с детьми, там тут ходила, в гостях была. А в гостях я с дочей своей тихо не посижу. И все равно вообще сна ни в одном глазу😭
Меня спасает вечерняя прогулка
После пью магний…
И ещё,если даже захочу спать в 23:00-00:00,специально тяну время хотя бы 30-50мин…сплю крепче .
Днём спать максимум 40мин. Ложусь через 1ч после,как уснет дочка
У меня с 21 недели эта беда 🥲🥲🥲🥲🥲
Даже если до часу тяну, встаю в 4 🥲🥲🥲
Пару раз получилось так, что легла в 3 часа ночи и проспала до 8 утра
Это было счастье 🤣
Блиииин, я так долго смотрела на 1 фото и думала что вы показываете шапку🥲
У меня тоже так было, это организм готовится не спать ночью с ребенком 😆 как родила сидела на мячике с дочкой по ночам😅 и думала ну ладно хоть не тошнит, хоть не бегаешь писать каждую минуту, и комочек рядом 🥰