Что выбрать после родов: массаж, тренер или пилатес?
Девочки что лучше, записаться на курс массажа, тренировки с тренером или пилатес?
Хочу что-то одно и эффективное🫠
Ото после родов цифры на весах не радуют🫠
Девочки что лучше, записаться на курс массажа, тренировки с тренером или пилатес?
Хочу что-то одно и эффективное🫠
Ото после родов цифры на весах не радуют🫠
alishka·
Для веса однозначно тренировки . Массаж про тонус мышц, пилатес про растяжку и гибкость
alishka··
Ну и рот 🤏🏻 , дефицит ккал
Mami·
Пока не перестанете кушать вес не уйдет никогда . А потом конечно спорт зал .
Bagzhat·
Мама троих детей
Пилатес
💔💔💔💔💔·
Тренировки с тренером + дефицит калорий
Пилатес не поможет похудеть и массаж тоже
💔💔💔💔💔··
В принципе похудеть можно только с питанием без тренировок тоже