Что делать, если ребёнок сильно устаёт от школы и кружков
Сын очень устает, но все-равно поздно ложится, к концу недели у него уже рвет крышу, в пятницу он, как правило вообще никакущий, иногда даже температура до 37 поднимается без сопутствующих симптомов.
Я понимаю -школа, нагрузка для него непривычная, много кружков - пастельная живопись, мир фантазий, лепка, два раза в неделю тзэквандо и один раз в неделю бассейн.
Я предложила отказаться от чего-нибудь, чтоб так не уставать, он категорически против, ему все эти занятия очень нравятся, меня это радует, но как решить проблему такой сильной усталости, надо ложиться раньше спать, а он не ложится ((((
Ещё и тренировки два раза в неделю довольно поздно, в 20,30 заканчиваются и мы домой приходим в начале десятого.
Жалко его, не знаю как решить эту проблему 😓
Комментарии
Я своему сыну наладила сон мелатонином. Единственное, я покупала импортные жевательные таблетки в детской дозировке. Первый раз брала турецкие, второй раз заказывала американские. Прям от души рекомендую. Нет больше этих сумасшедших двухчасовых укладываний. Сейчас он уже без них. Засыпает за 15 мин.
@olgadob83, Спасибо! Смотрю, что закончился(
Сейчас на других сайтах поищу.
А по сколько штук принимали?
@olchik87, в первый день дала 1 конфету. Не возымело действия и я дала вторую. Уснул. Потом все время по одной за полчаса до сна(перед чисткой зубов). Они вкусные, сыну понравились. Вот пачку пропили. Сон наладился, режим наладился. Потом я на всякий случай взяла упаковку из-за проблемы с вечерним засыпанием потому что в саду спит днем, а вечером не уложить было.
У моей тоже много кружков. Иногда прогуливает их. Но все нравится ей. Ну просто построже с ранним отбоем нужно быть.
Я бы подумала о добавках, конечно с врачом можно посоветоваться
Омегу, д , магний, b12
Омегу пропили вот только недавно, магний тоже пьем
Категорически убрать лишнюю нагрузку во имя здоровья. В первую очередь те, которые поздно вечером
Да согласна с вами, по поводу тхэквандо и думаю
Ну, для этого и есть взрослые, что бы оценить ситуацию… и принять верное решение.
Да вы правы, надо принимать решение вопреки его желанием
Ого, какая огромная нагрузка.сил вам и Диме особенно , очень тяжело.
@valvasilevich то,что они в школе вообще прелесть. Мы просто очень следим за сном и то не высыпается,но у него есть время обязательно на игры и чтобы спал пораньше иначе монстр нас ждёт. Но психика у всех разная. У моего футбол 3 раза в неделю, библиотека , бассейн, глина и хочу ещё рисование и борьбу 🫣
@yulya-lyly у вас тоже очень много всего, но наверное нет поздних таких секций.
вообще конечно так не хватает в сутках часов (((((
@valvasilevich у нас сдвгэшка и я за режимом сна очень слежу
Ребёнок в таком возрасте ещё не может оценить ситуацию - он видит интересное занятие. А вы видите картину целиком - время на дорогу, недосып, хроническая усталость, нагрузка на нс. Это все равно если бы он хотел есть только конфеты и говорил да на каждую.
А вы как взрослый, оцениваете последствия, и лишние конфеты убираете))