Как похудеть на ГВ, если постоянно хочется сладкого и булочек
Девочки что делать если после каждого кормления грудью хочется есть, тянет на булочки и сладкое постоянно, НО при этом хочу похудеть 😂 9 кг лишние и конечно от того что постоянно жру вес стоит.
С дочкой держала диету на гв и за месяц вернула свои 54кг, а сейчас 🤪
Пробовала держать пп, но не могу без сладкого сейчас
Комментарии
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
Также было, после 3 мес прошло и вес начал уходить
До 3 мес без сладкого жить не могла
Есть много белка, тогда к сладкому меньше будет тянуть. Допустим хочется сладкого, сначала поесть что-то с белком, а потом уже сладкое, но уже не много. И потихоньку снижать количество. Ну и сдерживать себя. От сладкого ничего хорошего для организма.
Плюсую за белок. Купить протеин или добирать белок из еды.
Как вариант физическая активность,хотя зимой особо не погуляешь ( либо сладости по ПП ,типа оладушки с бананом вместо сахара и тд но они не такие вкусные
Да сейчас времени на готовку практически нет, я одна с детьми, оладушки с бананом отменяются 😂
@luizkaa да, протеиновые дорого выходят ( а если сам протеин купить Пакет и вместо сладкого пить коктейль,тоже дорого выйдет?
@newleonat, даже незнаю цен на эти протеины, надо изучить
Кашу с бананом, много белка, сухое печенье-галеты.