Куриная печень рекордсмен. Но в печени много витамина А, который токсичен при беременности. Ее можно употреблять по 100-150 граммов в неделю. Говяжью вообще не советую, железа в ней меньше, а ретинол просто зашкаливает. Лучше конечно таблетки или капельница по назначению врача.
Леся·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Продуктами вряд ли поднимите( ферритин сколько?
Amina··
Ирина··
В ожидании первенца
там вроде нет ферритина 🤔 сдайте платно ферритин и лучше пить препараты железа - чтобы поднять гемоглобин продуктами, вам их тоннами есть придется
Алена Строгова·
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Гранат, говядина.
Тая·
В ожидании первенца
Печень куриная
Кристина·
Печень говядины, говядина
Екатерина·
Мама дочки-младенца
У вас шикарный гемоглобин, я живу с показателем в 61. Помогают только капельницы и то, очень ненадолго
Светлана·
Мама дочки (12 лет), беременна (24 нед.)
Куриная печень рекордсмен. Но в печени много витамина А, который токсичен при беременности. Ее можно употреблять по 100-150 граммов в неделю. Говяжью вообще не советую, железа в ней меньше, а ретинол просто зашкаливает. Лучше конечно таблетки или капельница по назначению врача.
Людмила·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Железо Солгар советую вам. Мне только он помог.