Вдохновилась постом девушки , которая делится своими результатами похудения и решила поделиться с вами своим опытом .

Мне как и большинству из вас никто не прививал правильные пищевые привычки , скорее наоборот - всё есть с хлебом , запивать сладким чаем , на ночь выпить молока и тд 🫩

Такой принцип питания отразился на мне , разумеется . В 9 классе третий размер груди , мягкий живот и щёки . Правильные пищевые привычки я начала применять только после рождения ребенка . И приучаю к этому ребенка . И это не ради 49 кг ., прежде всего ради здоровья . Фигура это скорее бонус .

Разумеется есть генетические особенности , но всё таки многое в наших руках . Волшебной таблетки как не существовало 100 лет назад , так и нет ее сейчас . Только сбалансированное питание , дисциплина , движение , если необходимо - дефицит каллорий . Начните считать сколько вы едите , если вам кажется что мало , но вес стоит , или только увеличивается . И разумеется не всем это надо , в моем окружении есть девчонки с пышными формами и они супер органичны в своем весе 🔥🔥🔥 я себя не принимаю с лишним весом , мое лицо сразу приобретает «рязанский вайб». 😂

Я не повернута на пп, и ни в белом пальто , случается и просеко и пироженка и пивко , но всё в меру ❤️ в карусели поделюсь что обычно едим всей семьей . В моем холодильнике никогда не бывает майонеза и других соусов , любых покупных напитков , консерв , колбас и сосисок . А так же крайне редкие гости пельмени и другие п/ф из магазина .

Подытожу свой непрошеный спич - думать , что кладем в рот и принесет ли нам это пользу ❤️