Всем привет. Подскажите, пожалуйста что можно выпить от этой гребанной бессонницы 🤦 уже сил нет... Не спала со вчерашнего вечера, сейчас пытаюсь прилечь, но все равно никак. Эта проблема уже месяц наверное у меня. Говорила врачу, она сказала это норма, но какая же это норма не спать целый месяц🥺
Комментарии
Мне гиня назначила Респил 1/2 таб на ночь, за час убрать все гаджеты
Я сейчас стресслюкс пью, на работе стресс, сон был плохой, а так хоть мысли перед сном перестали хороводом в голове крутиться. И на работе спокойнее стала себя чувствовать.
Ничего, только родить ) зато потом так спать будет хотеться , а нельзя будет )
Такая же проблема одолевает уже вторую беременность, но на магнии получше и если спать ложусь после 12 часов
Пробуйте разные методики, возможно время засыпания надо другое подбирать, ритуалы на сон, вечерние прогулки
Спасибо большое за советы, девочки🙏 Мы родились☺