Что делать с бессонницей у мамы маленьких детей
Девочки, что делать? бессонница уже долгое время, засыпаю дай бог к 3м часам, и то все время то старший, то младший просыпаются. Утром подъем в 6. Днем устаю как лошадь, комнаты проветриваются постоянно, но вот уснуть для меня какая-то проблема.
Мария ·
Мама троих детей
Мне с начала третьей беременности помогает маска на глаза. У меня даже дети при незасыпании ею пользуются и моментом помогает
Alena·
Такая же ерунда
Евгения ·
Половинка донормила и всё,сплю всю ночь.А так,как бы не уставала,раньше двух-трех уснуть не могла
Евгения ··
@lysenkova.irishka, без
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Вы его на постоянной основе принимаете?
Евгения ··
нет,только,когда понимаю,что не смогу уснуть.
Настя·
Мама двоих (младенец)
Тоже мучалась со сном раньше. Невролог выписал донормил половинку. Эффект хороший,он действует именно на фазу засыпания.
Галия·
Мама дочки (2 года)
У меня так же 😩
Alisa·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Сейчас стресслюкс принимаю, у нас школа началась и у младшей больничные постоянно, в сад не ходим, так хоть меньше стала нервничать.
Екатерина·
Вы пьете во второй половине дня чай, кофе? Кофеин может не давать засыпать. Ещё попробуйте белый шум, использую его, если сложно уснуть.
Мне такой нравится
https://music.yandex.ru/album/3880967/track/31930794?utm_medium=copy_link&ref_id=8ddd5efb-c15f-4825-a13a-db1a47454137
Эльмира·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@evgeniasar @nastena228 спасибо, вчера выпила и уснула в 11 и проспала до будильника, проснувшись только раз к ребенку💕
Евгения ··
Отлично 😊👍