Почему не могу уснуть и плохо сплю: что делать с бессонницей
На этой неделе начала очень плохо спать,вечно будто не хватает воздуха,все раздражает,вплоть до подушки… не получается уснуть,хотя очень хочется спать,а как усну ,то просыпаюсь то попить,то в туалет…. Как итог: утром вся разбитая,не выспавшаяся, болит голова и эти ужасные круги под глазами…🫠
Комментарии
Тоже были бессонные ночи, бесило все , могла уснуть , а через 30
Минут проснутся будто и не спала
Хорошо что у вас это началось на 30 нед в декрете когда уже. Я так же себя ощущаю. Ужасно раздражительная, вечно на всех ору, уснуть не могу, с утра на работу. Разбитая. Начала магний глицинат пить , надеюсь легче станет
Берите бл и отдыхайте дома, зачем это всё мучение? Я с 12 недель не работала практически.
@zajzajzajzaj деньги потом никто не подарит)
@anna-75-1.2009.9 да на деньги я забила для своего спокойствия. Но сейчас сфр повысили лимиты, выходит чуть меньше чем ЗП. С учетом того что не нужно ездить и кушать на работе, мне кажется даже отложить получилось немного😀 ну и муж тоже на это есть😀
Берегите себя!
Тоже самое было) недели с 30. Вообще уснуть не могла. Всю ночь ворочалась, засыпала под утро и день могла проспать. Был еще синдром беспокойных ног, они отекали и болели, я из за них уснуть не могла, кошмарное время …. Как родила , прошло