Что делать с бессонницей в 2-3 часа ночи: советы мам
Девочки help
Третий месяц встаю в 2-3 часа ночи и вожусь. Иногда засыпаю на чуть чуть, потом опять просыпаюсь- надоело ужасно. Никогда не было проблем со сном, наоборот просыпалась тяжело на работу, а сейчас блин уже выпавшаяся в 2 ночи
Кто сталкивался? Это бессонница из-за тревоги или блин что
Лиза ·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Эх, это тревожность. Атаракс на ночь по четвертинке пью.
Яна··
Мама сына (4 года)
Вам врач выписал?
Лиза ··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
да вместе с АД. Атаракс как противотревожное, по ситуации, не постоянно.
Елизавета·
Мама дочки (3 года)
Было какое то время, сейчас прошло
Яна··
Мама сына (4 года)
Жду не дождусь, прям затянулось уже эта вся история
Елизавета··
Мама дочки (3 года)
попробуйте магний попить
Васенева Надежда·
Мама троих детей
Сначала помогало вечернее, сейчас фенибут, сплю как ребенок 😀!
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Тревожность ага. Я начинаю магний курсом пить, обычно на 3-4 день приёма заметно легче становится
Анастасия ·
Мама троих детей
Магний начинайте принимать
Яна··
Мама сына (4 года)
Вот сижу заказываю
Уже что-то тревожно от этого немпанья стало😄
Анастасия·
Попробуйте попить мелатонин,только нужно его пить и прям ложиться типо в 22 хотябы
Маргарита·
Такая же история. Но у меня это всегда в период стресса, проблем...
Яна··
Мама сына (4 года)
У меня впервые, но на работе засада и вот с начала учебного года началось
Как вы справляетесь?
Маргарита··
я через спорт
Физ. нагрузка отрезвляет меня
Наталья·
Мне магний не помогал, пила атаракс по таблетке на ночь, когда сильно тревожная была-по две
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я мучалась недавно, то стресс на работе, то магнитные бури, сна не было, стресслюкс пропила, сестра подсказала, сейчас вообще хорошо, мягко работает препарат и спокойнее стала я и сплю крепко.