Что делать с бессонницей в 2-3 часа ночи: советы мам
Девочки help
Третий месяц встаю в 2-3 часа ночи и вожусь. Иногда засыпаю на чуть чуть, потом опять просыпаюсь- надоело ужасно. Никогда не было проблем со сном, наоборот просыпалась тяжело на работу, а сейчас блин уже выпавшаяся в 2 ночи
Кто сталкивался? Это бессонница из-за тревоги или блин что
Я мучалась недавно, то стресс на работе, то магнитные бури, сна не было, стресслюкс пропила, сестра подсказала, сейчас вообще хорошо, мягко работает препарат и спокойнее стала я и сплю крепко.
Мамы, такой вопрос: когда дети (даже те, кто посыпались по 10 раз за ночь) начинают спать? В 2,3,4 года???? Сколько мне еще нужно сииил??! 😔 каждую ночь одно и тоже спит часа 2 и просыпается 😪🤯
Блин, я не понимаю Если это нормально, то почему у большинства не так Малышке 1.5 мес, сон дневной только на руках, иначе просыпается спустя 5 минут, сейчас спит 2 часа на мне, из них 1.5 с грудью Ночью сама спит до 12 ночи, дальше тоже ну мне Девочки, что думаете? Как было у вас? Когда это закончится ? И закончится ли? Как вообще выстраивать режим в 4-5 мес при таком раскладе Может ей не хватает молока? Не может наесться ? По прибавкам, вроде, все ок Чкрт возьми, что тогда не так? Почему "гнездятся" тогда только избранные ? У кого не спрошу , у всех дети "спят и кушают" 🫠
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я мучалась недавно, то стресс на работе, то магнитные бури, сна не было, стресслюкс пропила, сестра подсказала, сейчас вообще хорошо, мягко работает препарат и спокойнее стала я и сплю крепко.
Наталья·
Мама сына (7 лет)
Мне магний не помогал, пила атаракс по таблетке на ночь, когда сильно тревожная была-по две
Маргарита·
Мама дочки (4 года)
Такая же история. Но у меня это всегда в период стресса, проблем...
Яна··
Мама сына (4 года)
У меня впервые, но на работе засада и вот с начала учебного года началось
Как вы справляетесь?
Маргарита··
Мама дочки (4 года)
я через спорт
Физ. нагрузка отрезвляет меня
Анастасия·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Попробуйте попить мелатонин,только нужно его пить и прям ложиться типо в 22 хотябы
Анастасия ·
Мама троих детей
Магний начинайте принимать
Яна··
Мама сына (4 года)
Вот сижу заказываю
Уже что-то тревожно от этого немпанья стало😄
Наталья·
Мама двоих (младенец)
Тревожность ага. Я начинаю магний курсом пить, обычно на 3-4 день приёма заметно легче становится
Васенева Надежда·
Мама троих детей
Сначала помогало вечернее, сейчас фенибут, сплю как ребенок 😀!
Елизавета·
Мама дочки (3 года)
Было какое то время, сейчас прошло
Яна··
Мама сына (4 года)
Жду не дождусь, прям затянулось уже эта вся история
Елизавета··
Мама дочки (3 года)
попробуйте магний попить
Лиза ·
Мама двоих (3 года, 13 лет)
Эх, это тревожность. Атаракс на ночь по четвертинке пью.
Яна··
Мама сына (4 года)
Вам врач выписал?
Лиза ··
Мама двоих (3 года, 13 лет)
да вместе с АД. Атаракс как противотревожное, по ситуации, не постоянно.