Что делать, если годовалый ребенок не спит с 4 утра?

Мамы годовасиков кто еще не спит? Мы с 4х утра и до сих пор бодрствуем никак не уложить 😭😭🥲

Что это регресс сна , магнитная буря или скоро меня ждет дорога в психушку от недосыпа?