Как не набрать лишний вес во время беременности: советы мам
Моя любимая тема это набор веса в беременность
Скрывать не стану , аппетит прибавился , начала есть больше и даже на ночь
Прошлый прием была 21.11 с весом 56.700
Сегодня вечером взвесилась 58.100😟
Я знаю многие на таком сроке не набирают и кг даже
В понедельник прием ,хочу немного поубавить аппетит и хоть пол кило скинуть
Кто чем питается , особенно интересуют девушки , которые не набирают )
Комментарии
Воот, я начала покупать выпечку и на ночь есть, больше не буду есть вредности особенно ночами )
Я надеялась что недель до 20 набирать не буду 🥲
@murmur008 ,я тоже так)) но все равно он берется резко и внезапно😂
На последнем приеме за 3 недели была прибавка значительная, мне сказали, чтобы я ограничила себя в сладком и т.д. 400 гр в неделю норм набор веса, но у меня почти в 2 раза больше было 🥲🙈
@candy123,
Я помню подруга рассказывала как в беременность вставала на весы на приеме и говорила на кг меньше, чтоб не ругались 😂
@murmur008, 🤣🤣🤣🤣 если уж совсем много будет, думаю иногда можно прибегнуть 🤣 моя удивилась такой прибавки, так как до этого максимум был 1 кг за 3-4 недели. Потом что-то пошло не так, напал дикий жор и желание есть сладкое 🥲
@candy123, я тоже взяла на заметку😂
В беременность вообще расслабляешься, лишние кг уже и не так кажутся лишними , а вот после родов плакать хотелось от вида 😂
У меня даже не у беременной разница в утреннем весе и вечернем около 2х кг
Смысла вечером взвешиваться нет
Да я вижу что меня несет , я очень хорошо это замечаю на себе )
@murmur008, ну а что тут посоветовать? Сидеть на диете в беременность? Ну это так себе, только если гсд(
Проверьте на всякий сахар. Я начала ужираться и гсд оказалось
С сахаром все нормально
Я и в первую набирала много))
Не набирала до момента пока не перестало тошнить😅 там активно скидывала, за беременность набирала до 7-8 кг и все уходило всегда в момент родов
Взвешиваются с утра, натощак. А к вечеру вы можете многое выпить и наесть, причем по-разному. На беременность вес не скидывают и не держат диет для похудения. Либо сбалансированное питание, если обычная беременность, либо диета для тех, у кого ГСД. Добавьте активности- прогулки, упражнения на коврике.
Я наоборот потеряла, питаюсь как и раньше , даже наоборот в последние время налегла на колбасы всякие сырокопченые. Не знаю даже 🙊
За свои беременности набирала от 10-13кг, в этот раз, посмотрим. Но тоже в начале была в минусе, теперь набираю. Сама для себя решила не налегать на выпечку,и на ночь не жрать,а впереди ещё нг праздники😂😭