Что делать при болях в животе и пояснице на 28 неделе беременности

Сегодня 28 недель, а самочувствие ужасное...

После обеда начало тянуть живот с поясницей, вроде не сильно, больше похоже на какие-то спазмы внизу живота, в основном в положении стоя, но под вечер и сидя и лёжа. Ещё и под вечер малышок какой-то шибко активный, но вроде уже успокоился.

И челюсть болит со вчера. Парацетамол пила дважды, и он помог на час от силы. Сегодня отказал очередной стоматолог, и я вот не понимаю, как они определяют грань терпимости, типа если терпимо, лучше ждать родов. То есть неважно, что я терплю уже почти 2 месяца, потерплю ещё три 🤦🏼‍♀️. Да и после родов когда именно получится сходить к врачу? Не в первые же две недели я побегу к стоматологу...