Кормление грудью помогает похудеть: миф или правда?
Миф или правда
Что есть кормить грудью, можно похудеть?
Комментарии
Правда. В плане того, что похудеть действительно можно. Но лишь можно, а не гарантированно
С первым да, сработала, очень сильно похудела, даже ушла в минус до до беременного веса, во второй раз это не сработало 😝
Первый раз слышу про такое,но по ходу не миф 😄 за почти полгода минус 7кг 😏
Я с 85 до 60 легко похудела, на диете не сидела, спорта не было, за 1.5 года. По итогу 5 лишних кг осталось, с которыми мне до сих пор тяжело бороться
Для меня миф. Точнее я похудела до веса который был до беременности +2 кг осталось лишних (которые скинулись после того как дети пошли в сад и я подключила спорт) . Причём оба раза так. Но я очень много набирала и месяца за 4 вес возвращался в до.
Но есть знакомая, которая кг на 10-15 от добеременного похудела на гв. Причём говорит что ела днём и ночью даже просыпалась поесть. Но после завершения гв, набрала обратно свой добеременный вес
Мне кажется работает если только есть хотя бы на поддержку. После вторых родов ела на поддержку 2000-2200 калорий , старалась двигать , гулять. В день родов вселила 82 , в день выписки 78 , 5 кг отеков ушли за месяц , потом 8 кг ушли за полгода на питании. Сейчас вес встал 64-65 кг. Видимо мои 2000 ккал минус ГВ это уже не дефицит. ГВ считала как 400-500 ккал.
У меня работает. Все набранные килограммы уходят. Даже в минус уходила от веса при постановке на учёт
Мне кажется у меня наоборот было. Так что индивидуально наверное
Я пошла рожать за 80 кг. В роддоме потеряла только килограмм 7. Через полгода весила 52кг. Жрала тоннами , все что можно как свинья. ГВ🤝
Я тоже сейчас 80😂😂 вот надеюсь после родов + во время гв скину
Спасибо, вы меня обнадежили 😂🫶🏻
В первый месяц 16 кг сбросила, потом перестала кормить и вес встал
Я пока кормила была стройняшкой, а после завершения ГВ набрала 15 кг 🙈
Ну
Не поправилась и не похудела, кушать хочется постоянно, прям жор нападает, а так да, на выработку молока тратятся калории
С первой как кормить перестала, сбросила 10 кг, вторую еще кормлю
Вес стоит.
Ем за двоих..и ночью.
Если ела б как обычно я . Я ю наверное растворилась
Я похудела пока кормила, ну я набрала за беременность 20
За 1,5 месяца все лишнее само ушло, без диет, ела как обычно -15 кг
Перестала кормить в 5 мес и накинула 5 кг
Ну да. Калории тратятся а восполнить не успеваешь-поесть не всегда успеваешь + за ребенком бегаешь
Смотря сколько при этом есть. Если как обычно, то да. А если больше обычного, то врят ли
В моем случае правда
Но я сама по себе всю жизнь худая была, 48-49кг забеременела первым, набрала +11
После родов скинул 8кг сразу, потом через неделю уже была 45кг
Вторым забеременела с весом 45кг, набрала 8кг, раньше срока родился, и эти 8кг в родах ушли
Сейчас ещё на ГВ - вес 44-45кг
Я похудела с 69 до 62 пока кормила, просто потому что контролировала, что ела. через месяц, как закончили гв,резко набрала 5, потом за второй месяц еще 4( гормоны наверно((
Ну, миф не миф, при кормлении тратятся калории)
Если вы будете соблюдать норму калорий, то конечно можно похудеть)
Будет зависеть от питания. Если есть дефицит калорий - вес снижается,
эукалораж - стоит на месте,
профицит - вес растет.
Лактация увеличивает расход энергии на 300-700ккал