Запоры при беременности: что делать и что принимать

На тощак, стакан кефира и 10 шт чернослива взбить блендером, оставить минут 5 и выпить👍👍👍👍

О дааааа. Киви перед сном две штуки

Овощей по больше

Киви 🥝 в день две штуки ✌🏿

Форлакс

Ой и ч с эти мучаюсь вчером вздутие колики как уребенка 😩 не знаю что поможет

Я псилиум пила(чайную ложку разводила в воде)очень хорошо помогает,туда же можно и семена чиа,льна. Так же натереть сырую свеклу,морковку,полить маслом и кушать как салат. Свечи и микрокоизмы я не люблю,мне все равно с ними больно ходить

Цитрат магния попробуйте

Всю беременность мучаюсь ими. Ела киви,чернослив и ничего не помогало.

Киви 2-3 штучки с кожурой

Салат из вареной свеклы

Донат с кипятком 1/1

Микролакс

Свечи микролакс и киви есть старалась