Зачем женщинам нужны встречи с подругами: объяснение психолога

Как психолог, объясню коротко и по сути:

Женские встречи — это эмоциональное дыхание.

В ежедневной роли (мама, жена, сотрудница, дочь) мы часто «удлинняемся». Встречи с подругами — это пространство, где можно:

1. Сбросить маски. Говорить о реальном: усталости, страхах, злости, радостях — без стыда и оправданий.

2. Увидеть своё отражение. Через истории других женщин понимаешь: «Я не одна такая. Мои чувства нормальны».

3. Получить «энергетическую прививку».

Смех,поддержка, молчаливое понимание — это биохимия: снижается кортизол (стресс), повышаются окситоцин и серотонин (связь, спокойствие).

4. Восстановить контакт с собой. В суете мы теряем себя. В кругу женщин часто приходят озарения: «А чего хочу именно Я?»

Проще говоря: это не «посиделки», а экологичная психотерапия, которая предотвращает выгорание, даёт ощущение принадлежности и напоминает, что ты — не только функция для других, но и живой человек.

Это как микроклимат для души: нельзя постоянно жить в «засушливом» режиме обязанностей. Женские встречи — это оазис, где ты «поливаешь» себя через связь с подобными. Без этого — внутреннее опустынивание.

А у вас есть такое место или круг, где можно быть «просто собой» — без ролей и обязанностей? Что оно вам даёт?

#женскийкруг #психологияотношений #заботаосебе #эмоциональноевыгорание #поддержка #женскаяэнергия #бытьсобой #нежностьксебе #психолог_говорит