Как перестать срываться на диете и увидеть первые результаты
Есть ли результаты? На весах минус 3,3 только что сделала такой коллаж
Слева до справа после 😅 мне кажется из за 3кг результата не будет) у меня постоянный срыв☹️ не могу взять себя в руки
Лучший комментарий
Комментарии
У меня такой же живот, руки, подбородок, ноги худее, вам где то около 30 да? Или чуть больше? Если да, то легко должны похудеть. Сколько у вас лишних кг? И какой у вас рост?
@astana0170, я купила вчера спируллину, от атоми, хочу попробовать очистить организм, сегодня выпила, надеюсь не будет аллергии, так как я аллергик. А так у меня 100 процентов гиподинамия, калорий много потребляю.
Всем спасибо за ответы🫶🏼 к концу месяца будет после) у меня корпоратив 25го хочу быть до 75 похудеть
а какой у вас вес если не секрет? завтра начинаю худеть я😅
Это же результат за месяц даже) это для меня очень мало😭
Пытаюсь питаться правильно и убрала ужин, но срывов очень много
@astana0170, нормально всё, нельзя резко худеть, потом всё возвращается а то
Весы сразу могут не показывать то,что у вас уже меняется. Конкретно нужно делать замеры раз в неделю . И тогда будете видеть цифры и показатели ,где лишний вес уходит быстрее . А вообще вы умничка. Так держать, в здоровом теле- здоровый дух!
Лучше лентой замеряйтесь. Так нагляднее будет. А так, я вижу, особенно на 2 фото живот верхняя часть хорошо ушёл)
Не срывайтесь, на весы нужно вставать всё таки, минус мотивирует. Попробуйте аппаратный массаж. Быстрее результат. Но питание самое важное. Запрещенку с утра ешьте, прям с наслаждением.
Я вижу результат😍
Сегодня купила такой же костюмчик как у вас, маган жугысты болсын похудение 😂
На 3 фото в районе плеч ушло, в районе талии сзади видно
На первом фото них живота
@astana0170, @mmscosmic, сегодня стояла и со стороны вижу себя с зеркалы будто живот чуть меньше стало чтоли подумала)
У вас уже виден результат! Не сдавайтесь. Все получится.
@astana0170, это ошибка. Потом из-за 100 гр даже срывы будут.
Конечно есть, объемы чуть ушли)
Продолжайте в том же духе 🔥🔥🔥🔥
Конечно есть, объемы чуть ушли)
Продолжайте в том же духе 🔥🔥🔥🔥