У меня на железе с витамином С гемоглобин за 2 месяца с 88 до 120 поднялся, ферритин со дна до 66; также для лучше усвояемости пила Д3 и магний, при их дефиците железо будет расходоваться, и нужно есть больше белка🌸
Железо ссылка
Д3 на кокосовом масле ссылка
Магний ссылка
Заказать можно на доставку через сайт, если по близости нет магазина)
У меня на железе с витамином С гемоглобин за 2 месяца с 88 до 120 поднялся, ферритин со дна до 66; также для лучше усвояемости пила Д3 и магний, при их дефиците железо будет расходоваться, и нужно есть больше белка🌸
Железо ссылка
Д3 на кокосовом масле ссылка
Магний ссылка
Заказать можно на доставку через сайт, если по близости нет магазина)