Креатин при беременности и ГВ: можно ли пить, отзывы мам
Девочки кто пил креатин ?
Был результат?
Если Да то какой советуете?
Комментарии
У нас тоже есть дома креатин мужа. Читаю коменты. Увидела выносливость . Попить что ли 😹 А то я разваливаюсь с детьми 🤣 Или как это работает
@girl.567, рекомендуют пить по утрам
Одну ложку с Кавами нибудь соком
Дозировка видимо у всех по разному
@girl.567, у мужа спроси
Дозировка пока сама не поняла сколько нужно
Пейте утром и со сладким соком, честно говоря у меня после него попка +3 см, даже после протеина не было такого скачка 😂 (причина видать в том что силовые показатели выросли, выросли веса, ну и плюс вода)
Спасибо огромное 🤎
Вот у меня такая же проблема протеин не дает такого эффекта как я хочу 🥲 будто стоит вес
Если у вас силовые, то почувствуете разницу, с ним веса тягаются немного легче, дает выносливость и задерживает воду в мышцах, от чего они выглядят объемнее
@umm.sumayyaaa, уалейкум Ассалям
Можно, я пью на фото со свежевыжатым свекольно-яблочным соком
Можно и в йогурты добавлять, теос или в экспоненту
😂👌
Спасибо 🌷
Ну хоть сделайте вид что тоже замечаете 😆
Allmax хороший
Здесь бывает @farmavit,