Что такое комфортное питание и как перестать думать о еде
Девочки 🫶😉
Организм странный предмет: вроде хочется есть а вроде и нет 😄
Вчера последний раз ела в 13:45. Далее весь день просто пила либо воду, либо соки. И нет, это не специально так делаю.
Просто я не ем когда не хочу. И соответственно ем когда именно хочу)
Сегодня утром в 8:00 вот мне захотелось кофе и сладкого)
И соответственно мой обед был в 11:30)
И я реально могу вообще не есть весь день если не хочу)
Вот что значит не жить с мыслями о еде, быть свободным от мыслей «лишь бы что нибудь сожрать» 😄
И при этом объемы уходят)
Это и есть «комфортное питание»)
Алина·
Мама троих детей
Комфортное для вашего мозга, но не комфортное для организма. С таким питанием однозначно страдает качество тела и сильная нехватка всех нутриентов
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
Я не враг своему организму)
И именно когда я стала «прислушиваться» к своему организму - оно то мне и ответило взаимностью)
Качество тело страдает от нехватки спорта, отдыха и полноценного сна 🤷♀️
Алина··
Мама троих детей
когда вы сдавали последний раз анализы на все витамины, белок, ферритин и прочее?)
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
спустя 3 месяца после рождения дочери)
Я ни кого не учу как жить, есть и прочее)
Я за комфорт)