Вафельный тортик на завтрак: легкий рецепт с КБЖУ

Доброе утро ❤️

Когда утром хочется чего-то сладкого, но при этом легкого и не слишком калорийного, этот вафельный тортик - идеальное решение!

Нежный вафельный ванильный тортик

КБЖУ на 100 гр 134/9/3/16

Ингредиенты:

• Вафельные коржи - 87 г (4 шт.)

• Ванильный пудинг Hyper - 191 г

• Греческий йогурт Простоквашино - 175 г

• Сгущенка Zero - 23 г

• Сахарозаменитель Fitparad - по вкусу

• Кокосовая стружка - для посыпки

Приготовление:

1. В глубокой миске соедините ванильный пудинг Hyper, греческий йогурт Простоквашино и сгущенку Zero. Добавьте сахарозаменитель Fitparad по вкусу. Тщательно перемешайте.

2. На плоскую тарелку выложите первый вафельный корж. Равномерно распределите по нему часть крема. Накройте вторым коржом и повторите слои: корж, крем, корж, крем.

3. Последний (верхний) корж также покройте оставшимся кремом. Посыпьте тортик кокосовой стружкой по желанию для дополнительного вкуса и красоты.

Для лучшей пропитки уберите тортик в холодильник минимум на 30 минут, а лучше на 1-2 часа. Так коржи станут мягче и нежнее, а вкус более насыщенным.

Приятного аппетита и хорошего дня ❤️