Анализ на кортизол: как гормон стресса влияет на вес и тело мамы
Дорогие мамы! Вы сдавали анализ на кортизол? Или сталкивались с тем, как менялось ваше тело из-за него?
Плохо сплю, много тревоги и накопленной и повседневной +а.д. (правда с них уже слезаю), спортзал + питание более менее (не супер чистое, но базу знаю).. за год разборок с БМ набрала почти 15 кг. Живот иногда как беременный. Появился страх, что теперь только расти вес будет, так как с возвращением спорта и массажа и питания ничего не меняется.. внутри состояние тревоги.. так как не понятно, что ждёт в будущем.
Комментарии
Я сдавала слюну на кортизол. Он оказался в норме. Хотя стресса было много в жизни в тот период. На ад тоже может расти вес. Лучше пересмотреть свое питание
Спасибо, что поделились. Я жила последние несколько лет в диком стрессе. Потом год 1,5 года назад резко похудела, когда БМ съехал, так же на питании и спорте + работа была. А потом он решил вернуться и начался ад. Качели. Год я не понимала что происходит. Вес резко начал расти. Не смотря на питание и спорт. И вот уже 3 месяца как мы съехали с дочкой а вес все вперёд и вверх.
Это я. Но я сама себе врач и начала принимать инозитол.
Мой «беременный» живот ушел буквально за неделю. Я сама удивилась.
Улучшилось пищеварение,перестали сниться бредовые сны и кошмары,стала лучше засыпать. Это мое наблюдение за состоянием
Подскажите, пожалуйста, какой именно инозитол принимаете?
Подскажите пожалуйста,а вес помогает сбросить? У меня при поддержании питания и активности вес не уходит никак
Про все симптомы кортизола уже молчу
@an_saratovskaya, ну мне помог. Он же влияет на выработку инсулина в крови. Соответственно на скорость усвоения пищи и ее переработки
Как справляться с тревогой? Эффективные методы успокоения
Девочки. Вопрос про тревогу.
Кто действительно тревожный, но с помощью йоги или чего-то ещё успокаивается. Что конкретно вам помогает? Как вы справляетесь с тревогой?
Я сколько себя помню - тревожная. И самый простой способ - заесть тревогу 😩 Пора менять это, нужны действенные способы.
Питание во время беременности и лактации
Меняли ли вы свое питание во время беременности и во время лактации?
Девчонки, помогайте, что у ребёнка на попе(фото в комментариях), стоит ли бить тревогу. Нового ничего не ели, подгузы не меняли
Дамочки!У малыша красные щечки . То пропадают , то опять красные. Сейчас у свекрови , дома такого не было. Мы на ГВ.Прикорм тот же что и дома.Диатез ?Про питание мамы не пишите, давно доказано что оно не влияет на это , тем более что я питание не меняла.
Будущие мамочки, а вы меняли кардинально питание, когда узнавали о своем положении?