Что делать с уплотнением в груди после завершения лактации

Неделю назад завершила лактацию ,и в левой груди в орелола жёсткая ,и прощупывается как внутри уплотнение почти на всю ореолу как с монету 5 рублевую что блин с ним делать надо ,оно не беспокоит только иногда чувствительная грудь .в другой груди ореола мягкая и там нет такого