Как мягко завершить грудное вскармливание после 6 месяцев

Привет. Девочки, подскажите как мягко и плавно для организма завершить ГВ? ( ребенок переведён на ИВ) кормила 6мес. Сейчас бывает что могу ночью дать, рано утро и на этом всё, далее смесь.

Что вообще посоветуете? Таблетки? Если да, то как их правильно принимать? Перевязываться? а перед этим полностью груди опустошить и потом таблетки ? А сколько так холить?

Я так боюсь пить таблетки если честно, помню с первым ребенком было после первой таблетки плохо, даже упала в обморок. Как я делала с первым уже не помню всей последовательности и всех тонкостей.