Что выпить от бессонницы перед работой: советы мам
Бессонница или я перепутала уже день с ночью..
не смогла уснуть, а скоро уже работа 😭
Что пить перед что бы отрубиться сразу ?
Комментарии
aikafoxМама двоих (5 лет, 7 лет)
Мысли не плохие а начинаю думать так мне надо это сделать то, купить это, не по теме обо всём начинаю думать
…..Мама дочки (9 лет)
@aikafox, контролируйте себя , включите медитацию. Значит не хотите спать
LuckyМама сына (4 года)
Мелатонин можно и тоже без телефона за час до сна
LuckyМама сына (4 года)
Но лучше начните с магния если не поможет тогда мелатонина
…..Мама дочки (9 лет)
Магний. И убрать телефон за час до сна
aikafox·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@vladimirovna_ya, @luckybird, 1,5 часа лежала не могла уснуть, мысли всякие лезут
·Ответить