Ночные приступы сладкого: что это значит и как быть?
Девочки, тревожит один момент.
Я вообще едок еще тот, особенно сладкое, не то, чтобы не люблю, но без энтузиама. Есть и есть, конфету одну съем раз в два дня и все на том.
Но вот уже которую ночь я целенаправленно просыпаюсь, иду на кухню и поглощаю сладкое. Торт, конфеты, печенье…. Это что то страшно на букву Д? Или что это?
Лучший комментарий
Комментарии
@olesya_balysheva, ну тогда какие то другие удовольствия мб в просадке сейчас. Просто у Д могут быть еще другие симптомы- жажда, дрожь, тошнота, слабость…
Ферритин проверить. У меня низкий - постоянно хочу шоколада 🫠.
У меня сейчас тоже такой период хочется сладкого
А бывает вообще его не ем 👀
Железо низкое
И сейчас эти дни еще
Да если честно, то нет… поводов нет, вроде
Разве что дети нервы мотают🥲😂
Вит B 12 и D, железо, магний
Ну и проверить сахар, можно еще сдать гликированный гемоглобин-он покажет средний сахар за 3 мес
@ludok5751, здравствуйте
Утром пью витамин Д+ омега(это все помогает усвоению)завтракаю и потом пью железо(между этим 2 часа до и 2 часа после не пью кофе,чай и всю молочную продукцию,это влияет на всасывания железа)после пью цинк(он тоже способствует)но нужно чтобы проходило время между приемами,так как цинк не дает железу всасываться так как надо😬
Но вот это железо хемаплекс идет сразу с кофакторами В9,В12 и С,что помогает более усваиваться ему)и написано ,что нужно пить его либо когда кушаешь,либо после)вечером пью магний.
Но знаете,чтобы хорошо усваивалось железо нужно не только следить за питанием,так ещё и сдать куча витаминов и посмотреть где проблема,но это столько денег 😐🫠ещё помимо витаминов,знаю ,нужно на белок сдать
Короче жесть 😐😆
Я надеюсь,что все что я пью мне поможет 🙏🏻аминь 🙏🏻😁
@katerinka96_, спасибо вам огромное, за такой подробный ответ 🙏🏻у меня похожее все, кроме цинка, не пью его. И на белок сдать. От чая крепкого и кофе я пока совсем отказалась. Еще добавила больше белковой еды.
Будьте здоровы!🌺
@ludok5751, да,правильно вы все делаете,больше белка это вообще супер
И вы будьте здоровы 🙏🏻пусть у нас получится поднять ферритин😁🌹
Да вроде при Д воды много пьют) уж точно не сладкое едят))) может быть Б?🤣 или пмс 🙈🤣
@olesya_balysheva, Омг
Что там уже тебе привиделось???
Да вроде при Д воды много пьют) уж точно не сладкое едят))) может быть Б?🤣 или пмс 🙈🤣