Как похудеть после родов и вернуть активность: история мамы

Пишу для себя, как дневник.

В общем, сегодня я собой довольна.

Решила менять образ жизни, скинуть лишние кг. Сегодняшняя точка 81,2 кг.

За весь день набрала ~1500ккал. Белков на 90г,недостаточно, но все же тоже неплохо.

Поняла, что до этого все время говорила себе «вот надо сократить сладкое», но это все обман. Нужно стараться его убрать вообще. В принципе менять образ жизни. Сегодня из мучного только хлебцы ржаные, из сладкого банан🙌

Завтра собираюсь поехать закупиться продуктами, особенно фруктами,овощами,эх,жалко,что не сезон. Так как с ребенком часто не получается вовремя приготовить обед, перекусываю довольно часто.

Очень пугает перспектива заработать диабет на всю жизнь,а также не увидеть себя в прайм-эре 💔

Я вообще достаточно активная была всегда, почему-то после знакомства с мужем стала таким домашним тюленем. Хотя по студенчеству учила китайский, Английский, танцы, спортзал, тусовалась, была везде и всюду. Сейчас с маленькими детьми уже все было. Хотя в прошлом году только начала ходить на кроссфит, выходить на выставки, знакомиться, общаться и забеременела😄 были немного смешанные чувства, но потом конечно большая большая радость. Сейчас наслаждаюсь материнством и спокойствием, но понимаю,что скоро уже поднадоест быт и буду нуждаться в побегах из дома 😂