Марафон по здоровому питанию: индивидуальный рацион за 3 недели
Приглашаю принять участие в моем марафоне по сбалансированному, здоровому питанию. Меня зовут Алия. Я обучилась диетологии у Регины доктор, и теперь хочу передать свои знания своим друзьям, близким, всем желающим. На марафоне будет разработан индивидуальный рацион, сопровождение в чате, каждый день актуальная полезная информация по питанию. Длительность: 3 недели. Стоимость 3 тыс.рублей.
Если соблюдать рацион, то за 3 недели вырабатывается устойчивая привычка питаться сбалансированно и здоровой едой, улучшится пищеварение, состояние ЖКТ, уйдут лишние кг (3-7 кг).
Комментариев ещё никто не написал.
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
Школьное питание без фаст-фуда: новости из Воронежа
Хорошие новости для меня, как детского эндокринолога💪
«В Воронежской области из столовых нескольких школ уберут сосиски в тесте, пиццу, фаст-фуд и другую калорийную еду, мера будет принята в рамках плана профилактики ожирения у детей — «Российская газета» со ссылкой на областное правительство.
На этой неделе правительство региона сообщило, что профилактику ожирения в пилотном режиме начнут реализовывать в шести школах и трех муниципальных районах, а во втором полугодии 2026 года проект масшта...
Давайте разберем рацион ребенка вместе.
Сразу оговорюсь, что у моей дочки тоже не идеальный рацион.
Этот разбор хочу провести, как пример того, что не всегда «хороший рацион» в понимании родителя - это сбалансированный и достаточно разнообразный рацион.
Сначала сам запрос родителя. Обращу внимание ваше, что мама пишет «ребенок активный, на нормальном питании».
К слову, у девочки небольшой избыток веса, ситуация не катастрофическая. Но набор веса начался в последние полгода.
🚩А также обр...
Сколько денег за марафон похудения?
Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.
Как удержать вес?
Девочки, скинула на марафоне за неделю почти 3 кг, как удержать вес теперь, я постараюсь конечно спортом заниматсЯ,но это вообще не мое( но в плане Питания как снова не набрать,не кушать после 6?