Выпадение волос при грудном вскармливании: причины и когда к врачу

Почему выпадают волосы при лактации?

1. Гормональный «спад» после родов
Во время беременности уровень эстрогена высокий — он «удерживает» волосы в фазе роста (анаген), и выпадение замедляется. После родов уровень эстрогена резко падает, и волосы, которые должны были выпасть ещё несколько месяцев назад, переходят в фазу покоя (телоген) и начинают массово выпадать.
→ Это называется телогеновая эфлювия.

2. Пик выпадения — через 2–5 месяцев после родов
Наиболее выражено выпадение волос часто приходится на период 3–4 месяца после родов — как раз когда женщина уже кормит грудью.

3. Дополнительные факторы:

* Дефицит железа, витамина D, цинка, витаминов группы B

* Недосып, стресс, усталость

* Недостаточное питание (особенно при строгих диетах во время ГВ)

* Гипотиреоз (нарушение функции щитовидной железы — нередко развивается после родов).

🟢 Когда это нормально?

* Выпадает больше волос, чем обычно (например, пучками при расчёсывании или мытье), но не образуются залысины

* Процесс начинается через 2–5 месяцев после родов

* Постепенно улучшается к 6–12 месяцам после родов

* Общее состояние волос остаётся в целом здоровым (не ломкие, не сухие, без перхоти и зуда кожи головы).

🔴 Когда стоит обратиться к врачу?

* Выпадение продолжается более 12 месяцев после родов

* Появляются очаги облысения, залысины

* Волосы становятся очень тонкими, ломкими, сухими

* Есть сопутствующие симптомы: усталость, сухость кожи, ломкость ногтей, прибавка веса → возможен гипотиреоз

* Подозрение на дефицит железа (бледность, одышка, слабость).

👉 Врачи, к которым можно обратиться:

* Трихолог (специалист по волосам)

* Эндокринолог (для исключения нарушений щитовидной железы)

* Гинеколог или терапевт — для общего обследования и направления на анализы.