Девочки подскажите сколько капель выпить валерьянки жидкой, что бы уснуть,месяц уже не могу спать, и за сколько перед сном?
Комментарии
От 15 капель. Мне 33 я пью 15-20 капель. А есть ещё таблетки 'вечернее' твм валерианка +хмель + мята. Мне прям вообще помогли
А капли чистыми пить или разводить с водой?
@kris4818 я развожу водой, в ложке столовой или немного на дне стакана. Кипятком не надо лучше прохладная или теплая
@kris4818 ещё корвалол помогает уснуть тоже 10-15 капель с водой. Но тут или, или. Вместе не надо
На ночь пью 2 таблетки натур пассит (беру в аптеке апрель), и вырубает через 30 минут точно. Сплю как убитая 😁
Глицина 2 таблетки под язык минут за 20 до сна. Меня вырубало😀
У валерьянки накопительный эффект, с первого раза не поможет. Пейте регулярно
Мелотонин, идеально!