Головокружение на дорожке и эллипсе: норма или проблема?
Загорелась я, значит, тоже дорожку себе купить. Попробовала в спортзале - ну точно, как @starfox_mom говорила, потом голова чумная. Вестибулярная система с ума сошла😶
На эллипсе не так, но тоже покачивает
У вас был такой эффект?
Комментарии
Я так купила дорожку, походила около 3 мин на мин скорости и потом около часа меня еще штормило… дорожку продала на следующий день 🤭
Включаю видео тренировки с сайта, которые конектятся к дорожке. В них лёгкое покачивание и поэтому голова слегка обманывается и не болит
Был и есть. Соблюдаю следующие правила:
1. Не хожу на большой скорости
2. Перед окончанием тренировки за 5 минут плавно снижаю скорость до полной остановки
3. После тренировки посидеть/полежать 5-7 минут
Да, буквально 15-20 сек сажусь после дорожки на диван и проходит
Я беру дорожку в аренду ) попробуйте несколько фирм)) зато в вешалку не превращается 😀
На элипсах в зале сейчас проектор включают с какой-то движущей дорожкой😁 должно хоть как-то помогать, но я не пробовала, не люблю духоту, предпочитаю кататься летом😁
А вот с дорожкой да, сложно именно сходить с нее, тк вестибюлярка сбоит, тк идешь, а картинка не меняется😁 остаётся старый добрый способ-ходить на улице(черт потери эту зиму) 🤣
Вообще не понимаю о чем вы, не было такого ни разу 🤷