Притча про обиду.
Ученик попросил учителя:
– Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет.
– Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, – сказал учитель, – то возьми картофель. Напиши на нем имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет.
– И это всё? – недоумённо спросил ученик.
– Нет, – ответил учитель. – Ты должен всегда этот пакет носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился картофелинами и стал достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале, стал портиться. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах.
Ученик пришёл к учителю и сказал:
– Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое.
Но учитель ответил:
– То же самое происходит и с тобой. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Я дал тебе возможность понаблюдать этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
#психолог
Лучший комментарий
Комментарии
Я читала эту притчу давно, блин мне ничего не помогает 😂я постоянно обижаюсь 🤦🏻♀️
Если вам от этого тяжело и чувствуете некое бремя, попробуйте обратиться к психологу
@ocean22, отслеживайте в себе, что для вас обида? Задавайте вопрос чего вы от себя впоследствии хотите, от себя от другого? И возможно не будет надобности обижаться, а говорить только прямо и честно. А ещё важный момент, если говорить в разрезе взрослого и ребёнка, обижается человек в позиции ребёнка чаще, поэтому тот на кого он обижается он его возводит во взрослого человека. С этой стороны посмотрите, со всех сторон смотрите на ситуацию с обидой и ключ к разгадке возможно вас найдет 🙏🏻🌷
Вообще конечно легко сказать не обижайся, отпусти, прости.
Это на самом деле очень сложно.
И вот эта фраза прям бесит:
" тебя укусила змея, но вместо того чтобы вылечить рану ты бежишь за ней"
Я бы догнала и раздавила ее.
Мой метод таков и он очень прост. Меня обидели и я в ответ обидела. Ни в коем случае не глотать обиду, молчать и хавать себя.
Тебе насрали в душу и ты насри. И всё тебе сразу легче.
Говорю это как человек который разосралась со свекровью. Она в блоке у меня 3 года.
И говорю это как человек который не общается с родной сестрой 2 года. Ибо нехуй было !
Никому спуску не даю. С токсиками так и надо действовать.
И все и нет никакого груза.
Соглашусь, говорить легко, но если человек глубинно что-то осознает ему легче, когда он уже научается смотреть без иллюзии, слышит себя, видит по-настоящему что вокруг него, порой человек просыпается однажды утром и говорит себе: «Да сколько можно?!» и всё с этого момента он может поменять свою жизнь на 180 градусов, да понимая все риски и так далее, так тоже бывает.
С людьми, кто пытается «подпитываться» уничтожать хоть на поверхности порой выглядит, как забота и да можно решить вопрос раз и навсегда! Это ведь выбор, спасибо за ваш комментарий 🌷🙏🏻
И в дополнение к данному посту Вопросы для самоанализа при сепарации.
ссылка
Мы взрослеем не тогда, когда всё идёт по плану. Мы взрослеем, когда встречаемся с другим человеком ссылка
Про горевание, отпускание, как способ избавиться от всех обид ссылка
Мы часто носим обиду как этот мешок из притчи, и будто уже и не оставить, потому что за каждой обидой скрывается что-то важное недосказанное, непонятое, непринятое.
Иногда кажется, что тот, кто когда-то нас обидел, давно живёт своей жизнью и уже забыл про случившееся. А мы продолжаем держать эту ношу, заполняем ею внутреннее пространство, теряем силы, энергию и радость. Там, где живёт обида, сложно двигаться вперёд. Обида это пассивная позиция мы как будто ставим свою жизнь на стоп, потому что кто-то когда-то задел нас словом или действием.
Чтобы действительно отпустить, нужно для начала встретиться со своей болью, да да! Всегда если мы хотим что-то изменить нам нужно посмотреть в глаза той боли, которая так до сих пор ранит, признать, что она есть, позволить себе её почувствовать. Не гнать себя и не требовать мгновенного прощения это не про «стереть прошлое», а про то, чтобы вернуть себе внутреннюю лёгкость и перестать жить в обвинениях, ведь в конечном итоге мы хотим избавиться от этой ноши все-таки?
Отвечать на вопросы: что во мне застряло из-за этой обиды? Что мешает двигаться дальше? И начать бережно разбирать это внутри себя и начать с этим работать. Когда мы что-то отпускаем, мы можем не забыть об этом, но оно может перестать так сильно на нас влиять и ранить нас. И любое отпускание - это процесс, он глубокий, и сначала да больно, неприятно, «я так не хочу», «это несправедливо», но после него начинаешь куда легче дышать.
Иногда мы обижаемся на других, иногда на самих себя. И очень часто обида становится способом не быть в настоящем не действовать, например, не разбирать свой опыт, не меняться. Она удерживает нас в старых чувствах и лишает энергии.
Но важно понимать, что обижаться это вообще очень распространённое явление. А ещё во многом оно формируется ещё в детстве, в родительской семье. Маленькие дети быстро начинают замечать, когда они спокойно что-то просят, это может не вызвать никакого отклика. А вот если начать обижаться, дуться, плакать, топать ногами реакция взрослых появляется быстрее. И не потому, что ребёнок хочет манипулировать, а потому что родители не всегда могут выдерживать его эмоции, и ребёнок интуитивно выбирает самый «эффективный» способ быть услышанным.
Дети также копируют взрослых. Если мама обижается на папу и ходит надутой, если папа игнорирует в ответ ребёнок усваивает, что так можно добиваться своего. И обида становится привычной моделью коммуникации. Поэтому во взрослом возрасте мы нередко используем её автоматически.
Но есть семьи, где обиды в принципе не было. И такие люди потом удивительно легко живут без неё, потому что просто не видели обиду как инструмент давления или способ получить желаемое.
Тем временем обида забирает очень много сил. Она может приводить даже к депрессии, злости, проблемам со здоровьем и психосоматике. А если обида направлена на близкого человека например, на мужа она может затрагивать даже интимную сферу, доверие и близость.
Иногда мы обижаемся на других, иногда на самих себя. И очень часто обида становится способом не быть в настоящем не действовать, например, не разбирать свой опыт, не меняться. Она удерживает нас в старых чувствах и лишает энергии.
Но важно понимать, что обижаться это вообще очень распространённое явление. А ещё во многом оно формируется ещё в детстве, в родительской семье. Маленькие дети быстро начинают замечать, когда они спокойно что-то просят, это может не вызвать никакого отклика. А вот если начать обижаться, дуться, плакать, топать ногами реакция взрослых появляется быстрее. И не потому, что ребёнок хочет манипулировать, а потому что родители не всегда могут выдерживать его эмоции, и ребёнок интуитивно выбирает самый «эффективный» способ быть услышанным.
Дети также копируют взрослых. Если мама обижается на папу и ходит надутой, если папа игнорирует в ответ ребёнок усваивает, что так можно добиваться своего. И обида становится привычной моделью коммуникации. Поэтому во взрослом возрасте мы нередко используем её автоматически.
Но есть семьи, где обиды в принципе не было. И такие люди потом удивительно легко живут без неё, потому что просто не видели обиду как инструмент давления или способ получить желаемое.
Тем временем обида забирает очень много сил. Она может приводить даже к депрессии, злости, проблемам со здоровьем и психосоматике. А если обида направлена на близкого человека например, на мужа она может затрагивать даже интимную сферу, доверие и близость.