Можно ли похудеть на кефире 1% за 2 недели до корпоратива?
Интересно. Если я соберу волю в кулак и недельку буду пить кефир 1%, я похудею же? И выживу ли 😅
Да да, если что знаю, как правильно надо, но на правильно до корпоратива осталось слишком мало времени, всего 2 недели 🙈
Комментарии
Двигаться побольше не забывайте, надо метаболизм разгонять) а то вес будет стоять
Я сидела на интервальном голодании плюс пп ,отказалась от сладкого ,мучного ,алкоголя вес улетал .
@bombalurinacat Ела с 10 утра до 5 вечера.Пила 3 литра воды .Ну и готовила отдельно себе пп рецепты в интернете искала .Ну из сладкого могла есть зефир в 1 половине дня .Сбросила 20 кг тогда за 3 месяца ,это после рождения 3 ребёнка было .Сейчас завершу ГВ и снова займусь опять лишние после беременности минимум 20 кг.Тогда с 90 до 70 сбросила и вес держала
Если собираетесь пить на корпорате, то организм охренеет ×10
В смысле?) нет, Кефир не худеет, худеет вас дефицит ккал)
Ну вот я и думала так дефицит устроить, мол, можно его же много выпить за день 😆
Думаю да, надо ещё хоть пару белков и куриной грудки немного😅
Нет. А после отмены кефира наберете +2-3 кг запросто
Просто воду уйдет и то не факт
Проще мочегонные чаи пить и есть чуть меньше
А тут непредсказуемо. Многое зависит от индивидуальных реакций, фазы цикла и тд. Может у вас застой воды будет, один фиг вес не уйдёт. Или организм в шоке включит режим энергосбережения, замедлит метаболизм. Будете и страдать и не худеть) ну и еще есть риск срыва, конечно
Самое сложное это действительно собрать силу воли 🥲 я сладкоежка( А килограмм 5 скинуть надо бы ( Добавить бы тренировки, наверное, ноооо уже неделю что-то болит нога сзади колена, и до травмы тоже доехать не успеваю …
Это и правда смущает, согласна…поэтому обычно предпочитаю вариант «правильно», то есть без сильного дефицита. Кажется, надо закупаться курогрудью и зеленым салатом 😅
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.