Сколько должен длиться дневной сон при переходе на один сон?
Как ваши детки спят днём в возрасте моей дочери? Начала переходить на один сон, а она спит 1ч10 где-то в среднем. Когда может 2 часа проспать, но чаще всего 1ч10. Не мало это?
Комментарии
НинаМама дочки (1 год)
На одном сне с 1.3. Днем спит обычно 1 час, реже 1,5 часа. Ночью спит 10-11 часов.
АнастасияМама двоих (1 год, 3 года)
Уже пол года на одном сне , мин 30. В 9 встает, в 10-11-12 ложится, как заснет
ИринаМама сына (1 год)
У меня сын максимум 1,5 часа спит и все днём) встает в 7:30-8:30 утра,на ночь в 21:30-22:00 уходит
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Слава богу не мы одни такие 😂😂😂😂
НатальяМама двоих (1 год, 4 года)
Мы давно на одно сне. Минимум спит 40 мин. Максимум пару раз было три часа
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
А во сколько встаёт и ложится на ночь?
НатальяМама двоих (1 год, 4 года)
@konfetka__ тут у нас вообще качели. Может в 8 встать, может в 9. А спать ложится может в 9, 10. Последние три дня в 11 ложилась. И пофиг в 9 она встала или в 8 все равно ляжет как ей хочется
ОляМама двоих (1 год, 3 года)
На одном сне старший был с 10м
Но в вашем возрасте был лютый пизд..
Спать ложись ночью
Вставали в 10
Второе вб достигало 10 часов и больше
Пришлось ставить будильник себя пинать и будить ребенка чтобы восстановить режим.
У младшего так
Подъем в 7-8
Дс с 12 до 13:30/14ч
Бывает до 15:30
Отбой в 20:30/21:00
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
@__olka__, а перегул из-за этого не был или как раз в течение недели это всё творилось, а потом нормализовалось?
ОляМама двоих (1 год, 3 года)
@konfetka__, не было, через 2,5-3 недели пришло все в норму
ОляМама двоих (1 год, 3 года)
@__olka__, днем мог поспать 40
Минут
Либо 1,5 часа
2-3 было на столько редко что такие моменты не запомнила 😂
АллаМама сына (2 года)
Когда сын только перешёл на 1 сон, тоже спал час с копейками. Приходилось его продлять, но не всегда получалось. Потом сон наладился и он стал спать по 2-3 часа
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Вот у дочери скачет когда 2 сна, когда один и полностью перейти на 1 не получается. Продлевать вообще очень очень редко получается, можно сказать невозможно. И из-за такого небольшого сна днём очень большой отрезок между днём и ночью - 7-8 часов. Но она не истерит, хорошо себя ведет. Пораньше на ночь боюсь укладывать, вообще встанет в 5-6 утра😂😂😂
АллаМама сына (2 года)
@konfetka__ подождите, когда устаканеться 1 сон, он станет полноценным
АнастасияМама двоих (1 год, 9 лет)
С 21:30 до 8:00-9:00 спит
Потом с 13:00 до 15:00-15:30 сончас
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
У нас вообще очень мало получается
21:30 — 7:00-7:30
12:00-12:30 — 13:30-14:00
И продлевать не получается никак
АнастасияМама двоих (1 год, 9 лет)
@konfetka__, может позже стабилизируется еще
Моя когда с двух снов уходила на один, тоже странно и мало было, сейчас вот месяц где-то уже режим выработался
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
@ana.iva, ой, надеюсь на это, а то кошмар какой-то с этими снами 😫
СветикМама дочки (1 год), беременна (22 нед.)
У меня дочь тоже спит час ,полтора днем
СветикМама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
@konfetka__, попробуйте кроватку ее ,к своей кровати приставить,я так сделала ,и вообще отлично
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
@safronova94, ой, мы вот недавно ее отселили. Все время спала с нами, а точнее не могла без меня спать. Боюсь снова , что начнется такое. Ладно бы не была беременной, то особо проблем не было. А так второй родится, уж тяжко будет вчетвером 😂😂
СветикМама дочки (1 год), беременна (23 нед.)
@konfetka__, мужа на диван а сами с детками 😂
КсенияМама сына (1 год)
У нас с 9 мес один сон
И спит чаще по 3 часа. Бывает, что и 1.5 часа поспит, но в основном 2.5-3
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
2 часа для нас редкость, а три подавно 😂😂😂 в чем секрет такого хорошего сна?😂😂😂
Арина Мама троих детей
Дочка также спит
ЭлизаМама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
А во сколько встаёт и ложится на ночной?
Арина Мама троих детей
@konfetka__, всегда по разному , примерно с 20:40 до 21:20 спит уже.
Встает 6:50-8:00
Читайте также
Любимые видео-тренировки на YouTube
Так, вот подборка моих любимых видео тренировок на YouTube. https://youtu.be/V8Bd2UKl5to С этого видео начались мои видео-тренировки :) до этого я делала по гайду Kayla Itsines Bikini Body Guide. Но по гайду скучновато было, а вот с видео нравится :) будто есть компания 😂. Так вот, это видео силовой тренировки на нижнюю часть тела. Начинала без дополнительного веса. Потом как привыкла к нагрузкам, добавила утяжелители на ноги, потом бутылки с водой брала. https://youtu.be/5pyIYl97NIs Как нашла эту тренировку, начала чередовать с вышеуказанной. Тренировка называется «Метод матрицы». Само видео длится 1ч10 мин, но основная тренировка - 40 минут. Потом она рассказывает про метод, потом доп тренировка, которую я делала ровно 0 раз 😂 мне основой тренировки в 40 минут хватало с головой. «Метод матрицы» заключается в том, что там такие упражнения, которые включают сразу несколько зон. Плюс там есть легкие аэробные нагрузки для дополнительного жиросжигания. Начать также можно без весов, или с минимального веса (пол-литровые бутылки в каждую руку). Эффект этой тренировки мне был заметен уже через три тренировки 🔥 https://youtu.be/CxYT5cS4ljA https://youtu.be/dnBhn7YSsnM https://youtu.be/sWjTnBmCHTY А это мои любимые тренировки-палочки-выручалочки, если прям надо быстро :) это восьмиминутные тренировки на руки, попу и пресс :) с последним нужно осторожно тем, у кого диастаз. Сейчас я люблю делать упражнения больше из головы и «полировать» восьмиминутками :) Еще очень популярна Chloe Ting https://youtube.com/@ChloeTing У нее есть свой сайт https://chloeting.com Можно делать отдельные тренировки ее или разные программы/челленджи. Например, у нее есть программа «Сброс веса 2023» (2023 Weightloss challenge). Рассчитана на месяц, тренировки от 20 до 50 минут. Есть программы на попу, руки И так далее. От многих слышала очень хорошие отзывы. Сама не пробовала :) Еще отдельная любовь - это танцевальные тренировки! Конечно, это не полноценные танцы-пляски, но тоже весело, задорно и с пользой. К тому же отлично помогает построить цепочку мозг-тело-мозг, так как с годами теряется координация, тело «деревенеет» 🤪 походу тренировки меня мелькают мысли: «эээ, куда сейчас руку? А ногу что?!!!». Приятно короче заново с конечностями знакомиться :))) https://youtu.be/7aYlI4euQok Вот это очень хороша для начинающих 👌 45 минут 💃💃💃 https://youtu.be/1vRto-2MMZo Тут всего 15 минут под треки нулевых: Beyoncé, Pussycat Dolls, Usher, Rihanna :) прикол, этим песням уже почти 20 лет ахахаахах старость, ты ли это? https://youtu.be/Cw-Wt4xKD2s А это девушка по имени Pamela Reif, и она крутая! Это танцевальная на 15 минут, но у нее куча других видов тренировок на канале 👍 Вообще в YouTube та-а-а-ак много тренировок, что хоть каждый день можно делать новую. Главное, кайфовать 👌👌👌 P.S.: дома стараюсь ходить к кроп-топах, я об этом писала ранее, чтобы помнить, что является моей целью 🤪 P.P.S.: приболела и не тренировалась 5 дней, рельефы исчезают 🤪
Без заголовка
Девочки, так интересно Сколько часов вы наездили, чтобы сдать на права? Я откатала уже 16 часов, 4 из них ездила по магистрали далеко-далеко 😍 осталось 6 часов (3 дня) и должен быть экзамен. Два инструктора, с которыми я ездила, говорят - мне нужно будет пару часов докупить. 70€ час🫠 но это всего 45минут езды, поэтому 1 день нормально это автоматически 140€, чтоб расшевелиться. Мой муж вплоть до экзамена был в раздумьях о доп. часах и в последний день спросил, инструктор долго думал и сказал - нет, не надо. И муж сдал с первого раза. То есть за 22 часа научился ездить. У меня мой инструктор поездил со мной 10 часов и заболел, я с другим была 6 часов и поняла, какой мне нужен подход. Мой инструктор делает каждые 40 минут rauchepause или бегает в туалет😬 итого у меня езды в день не 1ч30мин, а 1ч10-1ч20. Чужой инструктор мне сказал - Я не курю и не понимаю этих перерывов, это ваши оплаченные деньги, нужно их использовать с умом. И с ним я ездила аж 1с45мин. Мой инструктор постоянно шуточки шутит и говорит "und lächeln", может руку к бедру приложить, типа по-дружески. Когда я туплю он не ругает, но вздыхает громко и закатывает глаза. Меня это раздражает и отвлекает. А чужой инструктор - как камень, он чисто по делу говорит, ноль эмоций. Мы с ним поездили долго, он тогда уже смешное что-то иногда рассказывал, песенки пел, но не переходя на эти личности и не нарушая моих личных границ. В понедельник наверное буду решать - может, инструктора поменять. Потому что с тем отъездила 10 часов и как тупила, так и не заканчивала. А за последние 6 часов с другим человеком у меня прорыв произошёл. Я на автомате начала делать многие вещи спокойно без напряга. Но сейчас мне очень интересно, смогу ли я стать готовой за 6 часов? Остался автобан и ночь. Ошибки у меня есть, но небольшие, дело автоматизма.
Майя·Мама троих детей
сын спит 1 сон 2-2,5часа , дочь сама маленькая спит 2 сна по 1,5 часа
·Ответить