zina1990
Зинаида ·Мама сына (7 лет)
Какой магний эффективен: советы мам по выбору добавок
Девочки посоветуйте какой эффективный магний пьете себе ?
03.12.2025
Комментарии
@nutri_mama38 а как тогда узнавать?
03.12.2025 Нравится Ответить
@zina1990, магний в6. Но я бы еще проверила витамин д. Сейчас мало солнца и вероятен недостаток витамина д.
А его низкие показатели влияют на работа нервной системы. У меня когда был всего 10, я хотела загрызть всех. Меня всё и все раздражали.
Ниже правильно написали, магний нет смысла сдавать. Его показатели в течение дня в крови меняются. Поэтому это неинформативно.
Лучше сдать витамин д и ферритин. А магний можно и так пить, мы его с питания мало получаем, но и еще едим сахар, при потреблении его магний расходуется более интенсивно.
03.12.2025 Нравится Ответить
Сдавала кровь недавно, он у меня в норме. А так для профилактики пила магнерот, давно уже.