Меню для беременных с гестационным диабетом: что можно есть?
Может есть какое то меню для беременных с гсд? Я прям потерялась. Сахар повышается даже на помидоры 🤷 что можно есть вообще не понимаю
Комментарии
@baranesssa1999, да, это точно, и у каждого по своему может вылиться неправильное питание (
Если есть предрасположенность, то да, надо стараться соблюдать ( у меня она появилась после гсд, но я забила, была вся в ребенке, питалась как попало и тд, могла бы значительно на многие годы отсрочить постановку диагноза. А когда диагноз уже есть, ниче не повернуть назад, тк поджелудка перестала выполнять свои функции и все 😬
@sssrr очень жаль конечно, пусть у вас все будет хорошо и не будет никаких ухудшений, только наоборот🙏
@baranesssa1999, да нормально, я не жалуюсь ) с первого дня приняла без отрицания, деваться некуда, новый режим жизни и ооочень сложный путь как оказалось (
Поэтому и стараюсь комментировать посты и напутствия оставляю, чтоб девочки не забивали, были более внимательны и чтоб их не коснулись такие отголоски гсд
Вам спасибо за пожелания 🙏❤️
А так клетчатка перекрывает углеводы , кислая капуста, брокколи, огурцы, на помидоры бывают вылеты,
Тарелка Гарводская!
25% белка(курица рыба и тд) 25%углеводов(чечевица, гречка , макароны твёрдых сортов)
И 50% процентов клетчатки! Фрукты разрешённые только с маскировкой типо йогурт или творог! Грецкие орехи
Помидоры сладкие, еще бы не поднимался) меньше углеводов в продуктах, больше клетчатки.
Белок не поднимает сахар вообще, есть продукты где только белок., без углеводов.
Жиры можно и нужно. Также продукты с низким гликемическим индексом, можно найти таблицу в инете )