Как совместить диету при ГСД с токсикозом и проблемами ЖКТ
Торг постепенно переходит в принятие. 3 дня измеряю сахар, полностью исключила продукты с высоким гхи и трансжиры. Но ем в небольших количествах привычные углеводы(каши, супы, привычным образом приготовленное мясо).
Пока трудно сильно менять рацион, особенно совмещать рацион гсд при токсикозе и проблемах жкт и рабочей неделей. Получается, что питание при одном диагнозе исключает продукты, разрешенные в другом, и остается всего ничего🙃
Чуть вылетают показатели на перловку и картофель, убираю/ограничиваю, но показатели разные на этот же продукт в зависимости от времени суток/активности после еды/и клетчатки(овощи очень снижают показатель).
Комментарии
Держитесь! Зато вес не наберёте, из роддома стройная выйдете.
Но вот моя родственница, получив диагноз гсд, строго-строго соблюдала диету. Вес за беременность вообще не набрала. А ребенок все равно 4200, роды тяжёлые были. Не знаю, может, если бы не соблюдала диету, ещё хуже все было бы.
Ооо вот и мне сейчас предстоит это мне кажется они не учитывают что организм сейчас не один а два и показатели могут отличатся . И уровень и качество жизни изменилось а показатели нормы как были старые так и остаются
Изучаю инфу, наверное имеет место быть этот диагноз, хоть и грустно(
И Вы держитесь))
К сожалению гсд штука не безобидная совсем. У меня в жизни не было проблем с сахаром, ни в одну беременность а третья решила пора. Я сидела на диете, научилась разнообразно питаться без сахара и как таковых уолеводов. Меряла сахар 6 раз в день. И ела каждые 3 часа, что для меня было тяжело, так как нельзя было ходить. Но здоровье ребёнка и свое должно быть превыше всего,чем временные ограничения
Я на завтрак варила овсянку , жарила яйцо и хлебец ела . Чай /кофе .
Перекусывала зерновым творогом без наполнителя.
Из фруктов ела яблоки , нектарины (благо лето было) , гранаты , киви .
Овощи все ела , кроме свеклы .
Картошку отварную нормально было, а от пюре уже повышался сахар . Макароны , гречку , рис , булгур . Любое мясо и рыба .
Короче , смотрела что бы было больше белка и клетчатки в рационе .
Даже мороженое нормально было ( пломбир без шоколада и вафельного стаканчика )
Сложнее всего было от батона и булок отказаться , я их люблю
Хочу попробовать картофель в мундире, на пюре превышение было(
Мороженое ем редко, но хотела попробовать)
Про овсянку предупреждали, что 50/50 но попробовать можно, я еще не проверяла)
@ksu21vl, вообще, это все очень индивидуально. У кого-то одни продукты повышают сахар , а у другого те же продукты не вызовут скачок . Тут только смотреть и мониторить
Я перед любым приёмом ела тарелку овощей
Исключила сахар в любом его виде, научилась разбираться в составах
И да если после еды банально походить подольше,то сахара не будут вылетать.
Гсд стояло с 26 недели после теста гтт
Овощи и белок - спасение))
Да, от прогулки после ужина сахар очень низкий)
Можно кардио себе включать на 15 мин, после еды))
Муж требует готовить, но не помогает с ребенком: как быть?
Я не могу это все
Муж мне предъявляет за то, что я не готовлю и ему нечего жрать и на работу брать
Он не понимает!!!!почему я не могу готовить
Ну похер
Сегодня я съездила за продуктами, встала готовить, пока готовила, параллельно мыла посуду и поставила кастрюлю сушиться на полотенце
Подошла дочь, дернула за полотенце и долбанула гранью кастрюли себе по лбу
А почему?!
Потому что я не Шива многорукая, чтоб за всем уследить
Я бл?!?!?ть устала!!!! Все вывозить сама без помощи!!!!
А 3 дня ...
Вы яйца моете? Как можно не мыть яйца 🙈🙈🙈 . Я тут узнала,что многие не моют их. 😕 А мясо? Ну тут спорно конечно. Хотя бы будет обработка термическая. Но я все равно споласкиваю, мне так привычнее и приятнее. Первый бульон всегда сливаю (закипит, чуть и сливаю)
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
Да и я тоже. В первую беременность ела как ни в себя, фастфуд, сладкое. Во вторую - ничего подобного. Только здоровое питание. Дети родились с одинаковым весом 3620.