А есть тут кому тренер помог набрать вес? Мне очень сложно набрать...булочки и жирную пищу в больших количествах не предлагать)
@mamadochki2 я похудела, но потом когда забросила всё и начала есть опять сладкое потолстела опять
Не завидовать. Набрать вес намного сложнее, чем сбросить.
Когда ты весишь 37 и вещи на тебе как на вешалке висят - это некрасиво, а исправить ничего не можешь
Родственник занимается питанием, могу прислать его номер в личку. И похудением и набором веса тоже.