Как питание влияет на акне: советы по диете и полезные блогеры
хочу начать питаться максимально правильно и здорово для общего хорошего самочувствия. лечения акне. может тг каналы для поддержания духа или блогеры, которые прошли лечение акне, пересмотрев питание, и у них рецепты и еда, которая покупается в обычных магазинах
Комментарии
Мне никакие изменения в питании не помгли, только сотретом смогла вылечить акне, но все индивидуально, конечно
Я тоже читала, изучала, что от акне, питание конечно влияет, но не помогает до конца. Ретиноиды более эффективны. И косметология. У меня у младшей дочки проблемы, постоянно ищу варианты, чтобы уменьшить их количество(((
у меня больше скорее черные точки и маленькие подкожники, иногда прыщики. со сниженным иммунитетом вылезает подкожный огромный прыщ на подбородке стабильно весной и зимой
@gswgsus черные точки помогает убрать косметолог
Моей сестре помогли только ретиноиды для лечения акне(
Не уверена что питание как то сильно на это повлияет
как таковых прям серьезных проблем нет, только маленькие подкожники, черные точки и вылезает там один два маленьких прыща
у меня проблема с тем, что вылезают огромные подкожный прыщ на подбородке. он вроде фурункул называется. это у меня обычное дело. когда иммунитет не силен и на улице ноги не погоде одеты или с питанием что то, то он сразу выскакивает
вот думаю попробовать с питания начать, вдруг не потребуется глобального лечения с препаратами
@gswgsus такая же проблема с прыщами .. Питание не помогло к сожалению (((
В моей компании нутрициолог проводит марафоны, в которых учит формировать правильные пищевые привычки, дает нереальное количество знаний о здоровом питании, меню-конструктор с рецептами продуктов из обычного магазина и на всем протяжении ее полная поддержка, плюс чат с участницами. После 2-3 таких марафонов вы четко понимаете саму систему здорового питания и уже придерживаетесь ее самостоятельно, опираясь на полученные знания. Если вам интересно, напишите мне в лс, расскажу подробнее.