Девочки привет как правильно фиксировать в дневнике по принятию воды и похода в туалет по маленькому, подскажите пожалуйста ♥️
Спасибо большое а как считать потом и фиксировать в блокнот ? Просто за сутки да записывать нужно ?
@gagarin050607 Да, за сутки. Колонка "выпито" и колонка "выделено". Сразу выпили стакан воды, записали. И так же с мочой.
Записываете сколько выпили, потом когда идёте в туалет по-маленькому, писаете в баночку, измеряете сколько мочи. Ну как-то так.