Как принимать фолиевую кислоту и Йодамарин при планировании беременности

При планировании беременности необходимо мужу и женщине пить йодомарин , Витамин Д , фолиевую кислоты - минимум три месяца .

Так же рекомендую пройти чекап обследований , чтобы исключить какие либо заболевания.

Я пила фемибион планирование, йод, витамин Д.

Здравствуйте! 1) можно принимать фемибион или элевит в комплексе, либо отдельно фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки.

2) мужчине достаточно фолиевой кислоты 400 мкги витамин д 2000 в сутки

Нужно

Муж пьет фолиевую 400мг и йодамарин 200мг и омега

Я пью фолаты 400 и еще кучу всего

Вообще нам сказали за три месяца до планирования

Мы уже больше полугода пьем

Я пила просто фемибион 1 а муж пил фольку, каждый день по 1 таблетки )

Йодилайф пила)